平淡的素材

❶ 关于平淡的素材

平淡最重味

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/show1_7536.htm)

人生因为平淡，所以平凡；因为平凡，才有了更多不平凡的感动。虽然平凡，但是在最平凡处却承载着最庄重、最荡气回肠的生命至理，这就是安身立命的人生观。从平凡中出奇制胜，从平淡中品尝重味，平凡与平淡的生活，才能营造出平坦与平顺的美善人生。

十多年前尚未茹素之前，我是美食主义者，既然讲究美食，不但食物要重味，并且必须是色香味俱全，这样才能大快朵颐、满足口腹。然而，重欲望、重口味的人，生活汲汲营营，比较无法恬淡，盖因尚未放下事相、色相、食相等等我相。食相也是属于着相之一，如不能逐渐放下我执，则生活要轻安自在，是很困难的事情。

茹素十多年来，个人对“长养慈悲心”不敢说有所成就，但是对“放下欲望”倒有深刻体认。犹记得茹素头几年，每有返台，必定要完成吃烧饼油条及吃担担面的心愿。有时家人会建议我说，这一家不好吃，那一家才好吃，可是对长年离乡背井的我来说，只要能吃到故乡的口味，我已心满意足。其实，这种现象不只是尚未放下食相，多少与去国多年的“食物乡愁”有关。然而，无论是何种理由，追根究底，还是一念凡夫心作祟。

生活简单就是美。
生活要从不奢侈或不折福，
再继续学习知福、惜福、再造福，
是需要心念有所转折。

食物喜欢吃重味的人，会愈吃愈重味，因为不放重添加物会食之无味。此犹如习惯大吃大喝或金钱挥霍无度的人，一旦要他少吃少喝或简单朴素，他会顿时感觉生活失去重心而了无生趣一样。古训：“由俭入奢易，由奢入俭难。”就是告诉我们：生活要由俭朴走向奢侈，是很容易的事情，但是一旦奢侈成性，要学习俭朴就比较困难了。而要从不奢侈或不折福，再继续学习知福、惜福、再造福，更是需要心念有所转折，老实说，这已经跟自己的智慧有一点关系了。

反璞归真就是由绚烂归于平淡，由复杂回归简单，生活简单就是美。了解三千大千世界是源于一心，了解三千一念是由心所牵，就能理解天堂地狱也是唯心所造，意即万法系于一念。一碗冲泡不完全的快熟面，没有人会想吃，但是出现在已断粮三日的灾区或山难里，这碗不起眼的面却是救命的无价之宝。同样一碗面，因心念不同而造成价值差异如此之大，它告诉我们：食物好不好吃，重点不全然在食物本身，而是与我们的心情或所处之情境或环境有关，尤其是和心念息息相关。人如果能学习，常常观想自己是在饥饿的非洲或灾区里，或观想自己是在迷途三日的深山里，这时候只要有得吃，吃什么都很好。

复杂的人生看似重味，
实则索然无味。
生活轻安之道在于平凡及恬淡，
而非贪婪或囤积。

我们每个人每天都在天堂与地狱之间来来回回，不知跑了多少趟，盖因心念随外境起起伏伏。知足天地宽，知足最大富，不知足则纵然身处天堂，心仍会在地狱。凡事看得开，当下就是天堂；凡事看不开，瞬间落入地狱，关键就在一念之间。简单的生活就是：“取之有度，用之有节”。在新加坡的日子里，我自己不方便开车，也不便麻烦师兄师姊，加以宿舍就在会所附近，因此生活就是往来于会所与宿舍之间，而餐饮店离宿舍有一段距离也不甚方便，因此生活或三餐十分平淡无奇。然而，却也从中体会了“绚丽之极，归于平淡；平淡之极，归于神奇”的道理。

世上有两种人：一种人是生活在贪婪里头，满桌佳肴，还是食之无味，满柜衣服，出门总缺一件，纵有千金心犹不足。另一种人是生活清净恬淡，粗茶淡饭随缘受用，衣物几件足够替换，心境丰足自在。复杂的人生看似重味，实则索然无味。生活轻安之道在于平凡及恬淡，而非贪婪或囤积。

勤俭积蓄是一种积极性的行为，但如饥渴式地一味囤积，则发展为消极的贪恋行为。一个心灵匮乏，只懂得贪求而囤积的人，事实上他本身就是仓库的化身。贪求或囤积的人只懂得拥有，而不懂得运用；只懂得自己享有，而不懂得与人分享，因不了解生活的本质与真谛，生活当然失去重心，因而也会失去欢乐。贫则安贫乐道、贫而不愁，富则乐善好施、富而无骄，这样就是自在圆满，生活就会喜悦了。

过简单的生活、
持单纯的心念，
即使一朵黄花、
一片树叶，
都能在我们眼中产生美感及喜悦，
如此一切事物也都能从淡泊中滋生法喜。

平淡的生活会让日子过得简单，这是令我们活得宽心悦乐的关键因素。一个人能否过得宽心悦乐，不是由客观的环境所造成，而是由主观的意识所决定。因此，心理因素会影响生理健康，心理与生理的变化则深深影响我们的生活质量。过简单的生活、持单纯的心念，即使一朵黄花、一片树叶，都能在我们眼中产生美感及喜悦，如此一切事物也都能从淡泊中滋生法喜，古人说：“青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若。”就是指此意境。

过简单的生活、持单纯的心念，即使一朵黄花、一片树叶，都能在我们眼中产生美感及喜悦，如此一切事物也都能从淡泊中滋生法喜，古人说：“青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若。”就是指此意境。

人生因为平淡，所以平凡；因为平凡，才有了更多不平凡的感动。虽然平凡，但是在最平凡处却承载着最庄重、最荡气回肠的生命至理，这就是安身立命的人生观。平坦与平顺的人生，是人人所向往的，要这样就要从逆境中学习。因为，有崎岖的生命之旅，才会咏出激昂的生命之歌，如此却也一样能博得喝采。

人应于平淡中求至味，从咀嚼中去回味，追求“淡而不薄、厚而不滞、生而不涩、醇而不黏”的境界。从平凡中出奇制胜，从平淡中品尝重味，平凡与平淡的生活，才能营造出平坦与平顺的美善人生。

平平淡淡才是真(转自学佛网：http://www.xuefo.net/show1_14872.htm)

夏日的午后，坐在办公桌前，静静欣赏杯中的菊花朵朵绽放，窗外浓淡不一的绿色渲染着盎然的生机。回想这一周以来在医院的经历，心中百感交集。

一周前，当得知某同事突发急症入院抢救的消息，大家都颇感意外。前一天还谈笑风生、朝气蓬勃，谁曾想到一觉醒来竟昏迷不醒，挣扎在生死边缘。守在手术室门外，大家在心中默默祈祷，用心念的力量传递积极的信息。在陪伴家属等待病人苏醒的过程中，我第一次真切地感受到生命的脆弱与顽强。

急救中心的大厅里，急救车不断送来伤员，一副副担架从身旁推过，眼前闪过一张张因痛苦而扭曲的面容，耳畔传来一阵阵无力的呻吟，看着家属们憔悴而焦急的神情，自己的心情也跟着无比沉重。当一副白单遮面的担架推过嘈杂的大厅，一时寂然无声，直到撕心裂肺的哭声划破这令人窒息的沉寂，伴随着几句叹惋的议论，又一个生命过早凋谢了，留给亲人难以抚平的伤痛。生命是如此的脆弱，然而从这千差万别的病人眼中，又闪烁着相同的对生命的渴望，强烈而分明。

生命的有限是任何人无法回避的现实，然而我们总以为人生有很长的路要走,永不满足地挣扎在欲望的洪流中，不曾享受到片刻的宁静与安详。一位哲人曾说:「人之所以痛苦，在于追求错误的东西。」想想我们整日忙碌，到底在追求什么？我们不惜透支生命换取来的一切真能带给我们幸福吗？

记得曾被问到这样的问题，假如生命只剩下一天，你将会如何度过？

多数人的回答是赶到家人身边，哪怕再给父母做一顿饭，陪孩子聊聊天，牵着爱人的手在夕阳下散步，如此种种平日不经意的寻常小事，此刻却显得弥足珍贵。回首人生，父母的恩德尚未报答，孩子的教育不够用心，多少时光在忙碌中虚度？欲望就像一个无底洞，永远也填不满。一味追求物欲的享受让我们的人生之旅变得疲惫不堪，当生命只剩下一天，得失荣辱已无关紧要，富贵荣华又何尝能带去一毫一厘？

忙于追逐那虚华的生活，却忘了体会人生中的真滋味。那平淡中的真挚，会令我们心安喜悦。若愿意解开欲望的束缚，放开胸怀，会发现，当心变得宽广无私、喜悦祥和的时候，生命也会随之焕出更加光丽的光彩，不仅照亮自己的生活，也会给别人来带去幸福与安乐，让生命更显意义。

新加坡有位许哲女士，出生于1898年，超过一百一十岁的她仍耳不聋，眼不花，不但不需人照顾，还能照顾比她小二、三十岁的孤苦老人。她一生创办了九所养老院，照顾着无依无靠的老人们，按她的话说：「爱人，是我的责任。」

有人捐给她几十万台币，她也从不花在自己身上一分一厘，食衣住行俭朴简单，喜好看书学习，每日都做有益于他人的事情，新加坡人视她为「国宝」；天主教徒将她与特里萨修女相提并论；佛教徒认为她是观世音菩萨的化身…… 而她却说：「我只是一个会扫地，喜欢做工的平凡女人。」

有人问她为何能保持年轻和健康？她说，最重要的是天天开心，不停地奉献,不停地做事。这是她的长寿秘诀。

许哲女士为我们演绎了平凡中的超凡，她一生照料他人，持之以恒，自己虽过着一贫如洗的生活，却很快乐自在。她没有名利金钱的欲望，用她自己的话说:「我一生没有什么苦恼，因为我没有欲望，没有希望，所以没有失望，没有烦恼。」「如果我今天能够醒来，就高高兴兴地做人。每天看到的太阳都很漂亮，鸟儿唱歌很好听，树叶跳舞也很好看，这个世界很美丽。为什么要烦恼呢？」

当能放下内心欲望的重负，甩掉烦恼的羁绊，用一颗感恩的心去面对生活，用无私的爱心去付出，会发现，平淡的生活中，处处有美丽。

回到眼前，看着杯中那菊花仍然在绽放着，那么美丽，像一张张展开的笑颜,带着喜悦，虽然平凡，但也尽吐它的芬芳，为人清热去毒，实现它的价值与意义。想我们的生命，虽然短暂，却可以活得精彩；虽然脆弱，却会顽强拼搏。而平凡无奇的生活中，能不虚度每一天，珍惜每一天，认真学习，用心工作，帮助需要帮助的人们，也会让人生更有意义，让生命更加美丽！

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/show1_14872.htm)

❷ 平淡的生活才是幸福的 的作文素材(记叙文）

诸葛云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”在孔明看来，平淡也是一种幸福。当一个人拥有一颗平淡的心，便能找到真正的自我，便能品味到人生的种种滋味，便能拉近与幸福的距离，而后人必有所得。
平淡的生活，简单而不枯燥，宁静而不乏色彩，令人安慰而又不是止步不前。请微闭你的双眼，设想在残阳似血的黄昏时分，沐浴在余晖之下，细品一杯清香茗茶，既可回想今天所发生之事，“三省”自己，又可陶醉在大自然的宁静之中，感受这天人合一的境界，品味这宠辱偕忘的幸福。在平淡的生活中，我们能真正静心凝神，邀大自然共度良辰，阅百家之经典，发思古之幽情，陶冶自己的情操，不被世间的纷乱绊身，不人云亦云，亦能看清真实之自我。这样地醉心于景，实为一种幸福。
平淡的心，不追逐功名利禄，不阿谀奉承，不矫揉造作，而被浩然正气、万丈豪情所充实。我们不是要做不问世事的隐者，而是要像诸葛亮一般虽处平淡之境，却能胸怀天下。有志者在平淡中酝酿，于平淡中等待，处平淡中而能厚积薄发，以一个有才能，有理想，有勇气的自我去回报国家与人民，这种不平凡的梦想让我们有种沉甸甸的责任感，有种对未来小小的憧憬。如此地守望梦想，何尝不是一种幸福？
平淡不是平庸，而是一种不喜张扬，对他人不图回报的态度。持平淡之心的人不需要一番怎样轰轰烈烈、倍受万人瞩目的事业，而是在平凡的岗位上踏踏实实做事，一丝不苟，奉献一生，目睹国业在自己与千万劳动者的手下蒸蒸日上，难以言表的幸福感在脸上荡漾开来。平淡的人喜欢默默地帮助他人，即使自己并不富裕也希望能为他人出份力，从不留下姓名的他们看着别人幸福，自己也有一种说不出的由衷的欣慰。这般地静静付出，难道不是一种幸福吗？
平淡的人“不以物喜，不以己悲”，有的是一份正直与宽慰；平淡的人“醉卧世间最深处，遥望千山”，少了一份虚伪与纷争；平淡的人“心远地自偏”，多了一份平静与幸福。平淡也是一种幸福，犹如那纯白的茉莉花，虽不惹眼，却芳香沁人，令人回味。让我们持一颗平淡之心，聆听大自然的絮语，感悟人情冷暖，笑看世间百态，积累点滴幸福。

❸ 关于平淡生活的议论文素材 800字，谢谢

j马克思,他没有钱财,有时甚至身无分文,但是,他为了谋求人类的幸福而工作,因此,他是幸福的.列宁也没有巨额的家产,他一生中,有一段时间几乎是在贫困中度过的.即使在这样困难的条件下,他在为工人、农民和一切贫苦大众谋取幸福,所以,他也是幸福的.居里夫妇、舒伯特、巴尔扎克这些人,他们都曾在贫穷中生活过,但他们都是为了人类的进步和文明而活着,并为人类的文明贡献了毕生的精力,因而他们都是幸福的.就像雨果所说的：钱包空空时,心灵即丰满.居里夫人一生淡泊、谦虚,不喜欢世俗的恭维与赞扬,不关心个人的名利与地位.在发现镭和提炼成功以后,她不请求专利,也不保留任何权利.她认为,镭是一种元素,应该属于全人类.她向全世界公开他们的提镭方法.对她和她的丈夫花费十几年制备出来的、约值十万美元的一克多镭,全部交给了镭学研究所,不取分文.对美国妇女界捐赠给她的一克镭,也不据为私有,一半给了法国镭学研究所,一半给了华沙的镭学研究所.在将镭用于治疗癌症时,她和她的丈夫本可以一夜之间成为百万富翁,但是他们商定,不要他们的发明带来的一切物质利益.她是为了人类的进步和文明而活着,并为人类的文明贡献了毕生的精力,因而她是幸福的,就像雨果所说的：钱包空空时,心灵即丰满.

❹ 平凡的素材50字以内

经典素材
      
      
      普通水电工徐虎
      （在平凡岗位可以做出不平凡的业绩）
      
      
      “辛苦我一个，方便千万家”的徐虎是上海市房管部门的一个普通水电工，在这个岗位上一干就是30年。在这30年中，他像一头老黄牛，默默无闻，埋头苦干，因为他心里装的是居民群众。
      
      
      1985年6月，3只十分醒目的“水电急修特约报修箱”出现在徐虎管辖的地区居委会、电话间、弄堂口。从那以后，每天晚上7时，徐虎总是准时开箱，按照报修的纸条，挨家挨户地上门服务。从此，徐虎的心里就没有了时间概念，也没有了节假日。10年来，徐虎有8个除夕是在为群众排忧解难中度过的。他不怕脏，不怕累，钻下水道、通排粪管、修水龙头、修锁开门。
      
      
      平凡而伟大的上海房产局水电工徐虎，因为在不起眼的本职岗位上做出了不平凡的业绩，赢得了社会的尊重。
事实论据

平凡岗位不平凡贡献

纺织女工郝建秀，当她还只是16岁时，就创造了优质、高产、低消耗的郝建秀工作法;广州泮溪酒家特级点心师罗坤，可以制作一千多样点心，响誉海内外，主编了《广州点心》一书。从医学院毕业的青年学生杜德顺，自愿到浴室当修脚工，把书本知识运用到实践中，编写了《常见脚病医术》。全国劳动模范王崇伦当刨床工时，创造了“万能工具胎”。一年完成四年的工作时。

乘客的“贴心人”

李素丽是北京公交总公司21路公共汽车售票员。她十几年如一日，对乘客热情周到，处处为乘客作想，用真情架起了一座与乘客相互理解的桥梁，被乘客称为“贴心人”。她在平凡的岗位上做出了不平凡的贡献。先后被评为“全国优秀售票员”、“全国职业道德标兵”、“全国杰出青年岗位能手”。

当过童工的狄更斯

狄更斯，英国着名作家，生于贫苦职员家庭，没有条件受正规教育，当过童工。着作有《匹克威克外传》、《奥利弗尔?退斯特》、《美国札记》、《董贝父子》、《荒凉之屋》、《艰难世界》、《双城记》、《大卫?科波菲尔》。特别是《大卫?科波菲尔》带有自传性，通过孤儿大卫的遭遇，揭露资产阶级的虚伪，自私和冷酷，对贫民和童工的不幸深表同情。只有像他这样经过平凡人的生活，才会有那样深切的人生体验。

平凡的人生，非凡的成就

美国19世纪杰出诗人惠特曼，早年辍学，当过木工、排字工、教师、护士。一生中写出了大量诗歌。其中主要诗集《草叶集》共收录近400首诗。其中着名诗篇有《软骨头之歌》、《在朋友家里受伤》、《自己的歌》、《欧罗巴》、《啊!船长!我的船长哟!》、《哦!法兰西的星!》、《神秘的号手》等。另有组诗《桴鼓集》等。

他的创作对美国和欧洲诗歌发展做出了非凡的贡献。

❺ 平凡小事给生活带来精彩的素材

1.信念只美——破茧成蝶
这是一个普通的公园，我坐在一条普通的长椅上享受旁边一棵普通的大树带来的浓荫。不经意间我扭头一看，呵，竟看到了一只颤动的蝶蛹——美丽的蝴蝶将要破茧而出了。我紧张地注视着蝶蛹，里面的小蝶正努力挣脱的束缚，也不知过了多久，小蝶终于将茧撕开一个口，见到了光明，它继续挣扎着抖动着，而我则在心里暗为小蝶加油。时间一分一秒过去，小蝶终于破开了茧，张开它紫色的翅膀，飞向那遥远的天空，飞向那它不可预知的幸福。我看着小蝶离去，微笑了。是小蝶破茧时不懈的信念，使它拥有飞翔的幸福。这，也是一种美吧！
2.帮助之美——公交车上
公共汽车到了，在看到公共汽车的时候，我心中涌出一股焦急，无论如何也得赶上这趟车，不然便会迟到的！我想着，加快了跑步的速度。终于，在公交车要开走的最后一刻，我上了车。我在心里暗自庆幸，售票员走到我身边来，我慌忙翻翻衣袋，呀！竟然没有钱！一定是刚才跑掉了！我急得直冒汗，这可怎么办？忽然，我听见一个声音说：“我帮这个小姑娘交钱。”然后是一双步满皱纹的手，捏着一块硬币交给了售票。我扭头一看，是一位须发皆白的老爷爷，我急忙说：“真谢谢您了！”老爷爷笑了笑，说：“不谢。” ——帮助，也是一种美吧！

❻ 平淡的爱作文素材.450字

夜。幽静。乳白色的街灯，把那新柳的叶子照成半透明的绿色。蓦地，从那幽蓝夜景的影儿里飘来一丝熟悉的芬芳，勾起了我的思绪。哦！那远去的记忆！闭上眼睛，一缕淡淡的思念像黄昏时的晚云，轻轻的，飘上我心间。
啊！远方的母亲，您此刻听见女儿的呼唤了吗？母亲，听见了吗？正像小时侯一样在花丛中寻找，寻找那传说中拥有魔力的七色花，我愿把这神异的花朵献给您，但愿您那为我们哭泣过而变得朦胧的目光因这朵花变得莹澈、明亮起来！
还有父亲，在外出前，在我为您送行时，我看见了您的灿然白发。我曾无数次的对自己说过，应该努力地学习，努力地生活，只能给白发带去安慰，而不能辜负白发的嘱托。啊！远方的父亲，夜已深了，您快休息吧，别累坏了！
还有您，我亲爱的老师。在我的心中珍藏着您凝眸的悌视，它们像两眼清泉，奔流在我的心谷。于是，那儿有了绿的草、红的花、白的云……还有一颗善良的心。老师，虽然，您已走了，但，我是知道的，您的心中是多么的不舍！
还有你，我的知己。在这茫茫的人海中，我永远永远不会忘记你的影子。是你让我懂得了什么是快乐；是你让我学会了宽容和理解；是你让我知道怎样去珍惜人与人之间那份真挚的情谊——正如你和我的那份情！
为什么？为什么你们都随着我成长的脚步离去了呢？哦！我明白了，我无论走到哪里，你们的目光总会紧紧跟随。我不是寂寞的！我不是孤独的！
只想把无尽的烦恼、快乐、忧郁日记本，再千遍万遍地拿读，习惯，写下记忆与思念。
记忆和思念是孪生姐妹……
记忆，春暖花开的会来看我。
等争妍斗艳的春天，也等绚丽迷人的夏季，秋天来了，此时，记忆却来，人有我惦念着。我心里又思念。是秋风，一吹，就把我心底的轻丝吹乱了，思念，秋风里，发丝飘飞，双目间用处泪水，思念。为记忆还不来？无限思念，难道永远都不回来了吗？
后来，我世界有边界，记忆有多地方躲……
后来，又明白，风儿也有思念。她每次吹呀吹，次次不同，在张望，哦！她等人！秋天，她把她的思念寄托在叶子上，片落叶飘落而下，聚集在一起，思念越积越多，想必风儿也难受吧！
的确，记忆来，是我在想。思念代替记忆，她们太像了，但思念需要寄托，记忆却不用。连风儿思念，问世间谁思念？“又是一年春好处”，我依旧在等记忆，答案依旧没变——
思念，记忆，我倒希望天使的翅膀，去记忆，毕竟思念与她不同。
后来，我开始记忆，放下记忆，此时思念。
记忆，我在想你，你吗？你应该不，你来看过我，你我，我错了。你就在我身边，大脑中，应该放弃，无需去追寻了。记忆，在思念里，在打闹的记忆里吗？
秋风应该明白了吧？她有思念，也有记忆，也足曾经鼓掌，可就怕秋风不明白，她毕竟风儿，风儿若思念，失去……

❼ 平淡的也有味作文素材

平淡的生活也有味道
生活也有滋味？甜的？苦的？我认为，生活的滋味不止一种，它包含了甜与苦等多种味道，让人受尽折磨却又回味无限。总之，生活的滋味，没有准确的词。
小时候的我很爱吃糖，因为糖很甜。母亲并不讨厌我吃糖，但她害怕我会长蛀牙，就一直给我很少的糖。
生活之“甜”——糖果
那一天，恰好家中的被我吃完了，我便拉着母亲给我买糖。但因为母亲做家务忙的不可开交，所以她一挥手：“给你两块钱，自己买去吧。”我手里拿着两元钱，站在门外不敢走动。毕竟我还没有自己在晚上走出过家门以外的地方。
我纠结了一会，大胆的走出了第一步，紧接着，小卖店离我越来越近，一直到糖果到我的手上，我都没有停止大喘气。到家中，我自豪的把一半的糖交到母亲手里：”亲你吃糖，我买的。”
生活之“苦”——汗水
一直到我上小学四年级，父母都没让我干过粗活累活，甚至可以说，我跟小皇帝是一类人。
父亲像往常一样回到家里，嘴里喊着：“累啊，累啊！”恰好在这个时候，家里水桶空了，父亲头上的汗快速的流了下来，一个接一个。父亲喊我：“儿子，帮爸爸换桶水去吧。”我犹豫了一下，刚要反驳的时候，发现父亲已经开始小睡了。无奈的我拿起十元钱和一个空水桶去换水。
这水桶可比我想象的要沉许多！虽然父亲每次举起它轻而易举，可我却做不到他那样，这也许就是现实的差距吧。我的汗水不停的留着，流着流着，流出了一杯杯清凉的矿泉水与父亲温暖的笑声……
生活的滋味，又甜又苦，说不出却令人回味，这种味道，你可曾感受到过？

❽ 积累平凡的素材

开动脑筋，想一想