大學生職業生涯指導

A. 大學生職業生涯指導的若干意見

要規劃好自來己的職業生涯，首自先你得了解自己的性格特質和目前你所擁有的技能，找出自己適合的職業（此所謂知己），再次你需要對這些你可能適合的職業做一個客觀的行業和職業環境分析（此所謂知彼），在做到了知己知彼的情況下，明確自己的目標，做兩到三條職業路線規劃（目標不宜過多設定，故而要謹慎，但路線可以有兩到三條不等，以做靈活處理），然後就努力地做下去。

如果你目前還不清楚自己是什麼性格的人，適合做什麼，需要什麼，建議你可以先做這樣一個專業測試：

MBTI職業性格測試（Psytopic特別版）

B. 大學生職業生涯規劃的指導作用

當前很多高校都對即將畢業步入社會的大學生開展了就業指導，但就業指導工作具有突擊性和臨時性。以下是小編為您整理的大學生職業生涯規劃的作用相關資料，歡迎閱讀！
大學生職業生涯規劃的作用
第一， 職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業生涯規劃將會：
① 引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位並使其持續增值;
② 引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析;
③ 使你樹立明確的職業發展目標與職業理想;
④ 引導你評估個人目標與現實之間的差距;
⑤ 引導你前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會;
⑥ 使你學會如何運用科學的方法採取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。
第二， 職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業生涯受挫就是由於生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三， 職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO後。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出並保持立於不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無准備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之後再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
從人力資源的角度出發，企業用人單位非常看重新進員工的職業生涯規劃是否透明，是否與公司的發展一致。有一位畢業生在自己的求職資料中簡要地描述了自己的生涯規劃——「樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業務，掌握相應經驗，然後向高級主管職位挑戰」，盡管其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應聘成功。只有少數求職者會寫出自己的未來發展規劃。這些規劃，讓人覺得求職者的求職意向是經過深思熟慮的。即使其生涯規劃只有五年甚至更短的時間用於為本企業工作，用人單位也樂意聘請這種目標明確、規劃透明的人。寶潔北京市技術有限公司高級人力資源經理透露，該公司在中國每年招聘應屆畢業生100名左右，凡是職業生涯規劃的早的人，現在大多數都已成為總監、副總監或高級經理。
因此，職業生涯規劃應該從大學生入學就開始培養、引導和訓練，以便為學生未來一生的職業發展打下堅實的基礎。
個人職業規劃越早越好
1.在國外，很多中小學甚至幼兒園就能通過職業角色的扮演體驗職業魅力，進而影響他們的.職業規劃。我國開設這門課程相對而言是非常遲緩的。比如我國著名的學府北京大學和清華大學，還有鄭州大學、河南大學通常也是在大一的時候才開設這門對學生很重要的學科。至於其他的學院開設的更晚，這樣對學生來說是很不利的。
在高中時代，略知職業規劃，則不會出現在大學讀自己不喜歡的專業。在河南藝術職業學院就讀的小張就是這種情況，他頗為糾結地說：「我不能轉專業，只能逃課到別的系聽自己的課了！可將來畢業怎麼辦？難道我學了幾年的電視節目製作，最後卻從事舞蹈表演嗎？那我這幾年學上得豈不憋屈……」
小張這種情況在學校並不少見。2008屆舞蹈系在入學時有8名學生轉系，轉系成功的則只有1名，轉系不成功的7名同學，則分布到其他科系，最後拿到的畢業證還是舞蹈專業的畢業證，顯然在將來的就業之路上
將會面臨很尷尬的境地。
以上同學雖然沒有拿到自己所學專業的畢業證，至少學到自己想學的專業，依靠自己的專業，至少能夠找到一份屬於自己的職業，能夠在職業找到滿足感。更有甚者，有的學生在報到的院系學習一年，再轉到其他的院系學習這個院系的專業，結局會是暗淡的。戲劇系的小汪，在戲劇系學習了一年的影視表演，感覺沒意思，哭著鬧著要轉到美術系學習動畫製作。小汪的輔導員認為在影視表演上有著不錯的潛質，希望她留在戲劇系認真學習好影視表演，在將來能夠找到不錯的工作。小汪去意已決，非得去，找這個，找那個，最後轉到美術系。
盡管小汪轉到美術系，但她缺失了動畫製作大一必學的基礎課程，在學習上有困難是必然的。等小汪畢業以後，發現自己啥也沒有學到，然而她領到的畢業證依然是影視表演。小汪哭著去找影視表演班的輔導員，說自己很後悔自己當初的轉系
2.職業生涯規劃對於大一的新生而言，主要是提升自身知識、技能。大一是大學的開端，是影響大學三年甚至未來求職的關鍵，所以進入大學的第一步新生一定要走好，這樣才可以為以後就業打下基礎。
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8.職業生涯規劃在大學生就業指導工作中的作用探析論文

C. 如何指導大學生的職業生涯規劃

而大學生職業生涯規劃則是針對大學生在認識自我、了解社會的基礎上，從大學生自身實際和社會需求出發，確定職業發展的方向，制定大學學習的總體目標和階段性人生目標、步驟，盡其可能地規劃未來生涯發展。 一、大學生職業生涯規劃的必要性和存在的問題 合理設計職業生涯規劃，是大學生邁向成功的第一步，具有十分重要意義：第一，能引導學生正確認識自身的個性特質、對自身價值進行准確的定位；第二，能使學生明確自己的理想職業和發展目標，找到更適合自己發展的職業道路；第三，能引導學生發掘自身潛在的優勢，增強學生的就業競爭力；第四，能使學生在面對社會不斷變遷時，更好地去適應變化，增強學生的適應能力和應變能力。 目前，我國高等院校年年擴招，全國普通高等學校在校生人數已達2000萬人之多，在如此快速的人數增長規模下，大學生的就業問題成為了各大高校的首需解決問題。而就湖南而言，2008年畢業生增加了3萬多。然而，2006年湖南高校就業率不足50%，那麼在大學生人數不斷增加的現如今，湖南省的大學生就業壓力較大。在大學生就業如此困難的情況下，大學生職業生涯規劃就顯得更加重要。但目前大學生職業生涯規劃仍存在一些問題，以下就是其中最常見、最需解決的三點。 1、大學生缺乏規劃意識，沒有意識到職業生涯規劃的必要性 一項針對湖南某高校在校大學生的調查指出：62%的大學生對自己將來的發展及工作、職業生涯沒有規劃，33%的大學生不明確，只有5%的大學生有明確的設計；認為在大學期間為自己制定職業生涯計劃有非常重要意義的只佔45.35%，而認為完全沒有必要的佔了15.1%。以上數據都充分顯示：目前，大學生缺乏職業生涯規劃意識，沒有意識到職業生涯規劃的必要性。 2、大學生對職業生涯規劃沒有準確認識，追求「最佳規劃」 職業生涯規劃會受到個人興趣愛好、個人素質等主觀因素以及社會變遷等客觀因素的影響，因此，要求隨時根據各種變化來做出調整。然而，許多學生卻一味追求所謂的「最佳規劃」，妄想一勞永逸，無法根據變化做出靈活調整，導致出現發展目標與現實社會以及自身價值產生較大差距的現象。 3、大學生在職業生涯規劃的具體實施過程中，缺乏職業方向性 通常，具有工作經驗的大學生在就業時有一定優勢，因此，大學生在學習期間都會從事社會實踐活動。但是，由於缺乏對所學專業的了解以及工作機會的限制，大多數學生都從事家教、促銷等實踐活動，沒有將自己所學進行利用，缺乏職業方向性，只注重了量的積累，而忽視了質的追求。 二、高校輔導員在大學生職業生涯規劃中的作用 大學生的職業生涯規劃教育除專業教師的指導以外，各專業的輔導員也起著非常重要的作用。 第一，高校輔導員要負責學生學習和生活各方面的指導工作，因此，與學生平時交流和晤談的機會和時間比專業指導教師多，對於學生的個人興趣愛好和個性特點較了解，能更好的指導學生對自身價值進行定位。 第二，由於高校輔導員通常都在固定的院系工作，對學生所學專業在專業的性質、相對口的職業、用人單位的招聘條件等方面都有一定程度的了解，能指導學生更准確的進行職業需求評估，確定自己的職業理想和發展目標。 第三，通常情況下，高校輔導員將伴隨學生度過大學時期，因此，對學生的職業生涯規可做到全程指導和個性指導相結合，隨時幫助學生解決在不同階段產生的各種問題。 第四，高校輔導員可以從學生的社會實踐著手，根據學生所學專業的性質以及學生的個性特徵，指導學生進行有針對性的進行社會實踐，培養學生的職業方向性。 三、對於高校輔導員指導大學生職業生涯規劃的建議 大學生職業生涯規劃的流程通常可分為五個步驟：第一，產生規劃意識；第二，進行全面的自我評估和職業需求評估；第三，確立理想職業和發展目標；第四，制定相應方案；第五，實施方案並反饋調整。高校輔導員可以再這五個步驟的具體實踐過程中利用自己的作用給予學生有利指導。 1、明確提出職業生涯規劃，讓學生產生規劃意識 產生規劃意識是大學生職業生涯規劃的開端，通常是針對才跨入大學校門的新生。因為新生對大學生活缺乏了解，往往在很長一段時間里對於怎樣利用自己寶貴的時間和有限的資源感到迷茫，而此時如果不能及時地給予學生指導，則會使學生經歷許多本不必經歷的挫折。針對這種現象，高校輔導員在對新生進行入學教育時就要明確提出職業生涯規劃，講解其必要性，並讓學生用一周左右的時間去熟悉自己的學習生活環境和了解自己所學的專業，讓其身臨其境地去體會職業生涯規劃的必要性，產生規劃意識。 2、指導學生進行全面自我評估和職業需求評估 自我評估就是對自己進行科學、全面、徹底的解剖，目的就是認識自己、了解自己，學生進行自我評估就是對於自我價值觀、性格、愛好、能力和氣質等方面的了解。高校輔導員在學生進行自我評估時要更多的從學生的日常學習生活方面著手：對學生取得的成績給予鼓勵，使學生產生成就感；開展各類活動，培養學生的綜合素質，使學生了解自己的興趣愛好；鼓勵學生積極參加各種活動，培養學生的創新精神、人際交往能力以及面對挑戰的勇氣，使學生了解到自己的優勢與不足；注重學生的心理健康教育，對學生的不良情緒進行疏導等。 職業需求評估是學生根據所學專業了解目前社會的需求信息，換言之，即是了解所學專業在社會上可以從事何類職業以及該類職業對人才有何要求。在學生進行職業需求評估時，高校輔導員要利用集中教育和平時交流的機會，指導學生了解專業的性質，向學生講解目前該專業所對口的職業以及該專業人才應該具備何種素質和能力，為學生指出未來發展的大致方向。 3、指導學生確立職業生涯目標 從美國的成功學大師安東尼.羅賓斯的萬能公式「成功=明確目標+詳細計劃+馬上行動+檢查修正+堅持到底」我們可以看出，成功的首要前提就是要明確目標，而職業生涯規劃也是如此。

D. 大學生職業生涯規劃指導方面有哪些

這是職業生涯規劃的內容，應該差不多吧！

1、 自我評價

也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什麼、我能幹什麼、我應該干什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。

2、 確立目標

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。

3、 環境評價

職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

4、 職業定位

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

5、 實施策略

就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。

6、 評估與反饋

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。

E. 大學生職業生涯輔導需要重點把握哪幾個方面的內容

1、了解自我、了解職業、學習決策方法；
2、形成初步的職業發展規劃，確定人生不同階段的職業目標及其對應的
生活模式；
3、了解相關職業和行業，掌握搜集和管理職業信；
息的方法；
4、了解所處環境中的各種資源和限制，能夠在生涯決策和職業選擇中充分利用資源；
5、了解具體的職業要求，有針對性地提高自身素質和職業需要的技能，以勝任未來的工作；
6、分析已確定職業和該職業需要的專業技能、通用技能，以及對個人素質的要求，並學會通過
各種途徑來有效地提高這些技能；
7、了解就業過程中的基本權益與常見的侵權行為，掌握權益保護的方法與途徑，維護個人的合法權益；
8、了解學校和職場、學生和職業人的差別，建立對工作環境客觀合理的期待，在心理上做好進入職業角色的准備，實現從學生到職業人的轉變；
9、了解創業的基本知識，培養學生創業意識與創業精神，提高創業素質與能力。

F. 大學生職業生涯規劃指導書怎麼寫

一、前言
在當今社會有這個種各樣的職業，有農民、工程師、科學家、軍人、創業的老闆等，但是無論是什麼職業，它都離不開「組織」這個集體，在這個組織中它必然會有一個領導班子的存在，這就是說如果你有管理的能力你的就業或者創業的范圍將無限的擴大，當然這是要再你有這積極進取的精神的前提下在會無限的放大。
我的職業是要成為一名管理者。
二、自我盤點
我是一個當代本科生，身高:165cm體重:55kg。性格外向、開朗、活潑、業余時間喜歡和同學一起游戲、看書、打球。
我喜歡通過性格、生活方式的改變來體驗生活，感受不同的滋味。
我偶爾還會消極的對待生活，但是這種心態不會長久，就會被積極心態所取代。
我身體多病，但是這個不會影響我正常的生活，體魄不比別人差。
我專業學習不好，但是對自己喜歡的東西，只要有機會我一定會虛心的學習。
我在很在乎別人對我的看法，只要他們對我說，我哪裡做錯了，或者我在哪裡應該怎麼做，我就會去思考我是不是真的錯了，我是不是應該按照別人我我的意見做。
我說普通話還不錯，只要我對我所要說的內容有深刻的了解，我講解起來就會有絕對的自信。
我有些孩子氣，思想上還不成熟。
我要做的職業以我所學的專業有出入。
我有一個理念--敢夢、感想，敢拼、敢闖，有膽識、有魄力。
我有一個小稱號--「瘋子」。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點
在自我盤點中，我的優點是多於我的缺點的，但是在我我的職業中我的缺點會給我點來很多不必要的麻煩，所以，解決我的缺點就成了我必須要做的。
有這樣一個寓言故事：
一位沒有繼承人的富豪死後將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：「你繼承了遺產之後，你想做的第一件事是什麼?」乞丐回答說：「我要買一隻好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以後出去討飯時方便一些。」
可見，習慣對我們有著絕大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。所以我要向成功人士學習，學習他們的思想方式，學習他們的生活方式，然後用他們來當自己的鏡子，是自己養成良好的習慣，為我的明天打下良好的基礎。
四、未來人生職業規劃
短期目標：
年12月--20**年7月：
：我要去圖書館看有關環境可科學的書，在那裡尋找環境科學對人類的影響，從中找到我可以在環境科學方面為人類做出那些貢獻，這就是我所要了解所學專業的意義，從而達到培養對所學專業的興趣，為提高專業知識水品打下堅實的基礎。並借一些有關管理的書籍來了解，如有有關管理的講座在學校展開，我也會去了解。
：在課余時間外出打工(主要是找臨促的工作)，憑借自己勤學好問，吃苦耐勞的精神，博得促銷總監，店長等的賞識，和他們打下良好的社會關系，然後抓住現在大學生都想要/都需要通過打工來賺取零花錢/來鍛煉自己的心理/想法，來組建自己的一個臨促團隊，從而達到自己成為一名管理者的目的，並從管理這個團隊的過程中學習鍛煉管理能力，最後通過促銷總監、店長、團隊成員的評價，和自己在管理過程中的得失來評判我能不能成為一名合格的管理者。
：我已是本班的一名管理者，在這個身份下，我要認定我就是一名合格的管理者，不管是在做什麼事情我都要從一名管理者得角度考慮問題，做事情要身先士卒，以身作則，為班上同學做出應有的榜樣，不以個人私利為重，以班上利益為重，即以大局為重，在突發事件面前要養成處變不驚的良好心態，因為只有保持良好的心態才能不記得失，才能帶領班級體帶向成功的舞台，為以後在復雜的社會中立足奠定良好的基礎。
：在期間參加計算機培訓，掌握一定的計算機知識。
：我已是一名中國共產黨預備黨員，我要牢記入黨誓詞，認真履行黨章規定的義務。加強政治學習，堅定理想信念。加強科學文化知識學習，注重理論聯系實際，鑽研業務，做好本職工作。服務群眾，主動接受群眾監督。自覺遵守黨紀國法，注重修養，規范行為，勤儉節約，抵制歪風。
中期目標：
年7月--20**年6月：利用校園圖書館豐富的資源多讀社會勵志名人傳記哲學古代文學經典小說等，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業准備。
年7月--20**年：利用3年左右的時間，通過自己在大學所獲得的能力、知識來不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
長遠目標：
年--：讓自己成為一名管理者。
我敢夢、感想敢拼、敢闖，至於是從那方面創業我還不確定，但是總有機會的，因為「天才」通常是「蠢材」利用人才的結果，我所學專業並不會影響我實現一名管理者的夢想。
最後找到自己的最愛，建立一個完美的家庭。
五、結束語
計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拚!

G. 大學生職業生涯規劃與就業指導怎麼寫

如果你想看優秀範本的話，你可以上第一職場論壇（網路一下即可搜索到地址），進入職業規劃版塊，置頂的帖子中，有一個《一個本科生寫的職業生涯規劃書》，是非常詳細的範本，你可以下載一下。這個規劃案例有理論有實踐，寫得非常不錯，已經下載了3000多次了。另外，論壇「資源中心」版塊有多個專業的職業生涯規劃範本免費下載，你不妨去看看。但只是範文，你只能參考。你自己的道路，還是要你自己踏踏實實去走，別人替代不了你，你也不能應付。一定要認真對待呀。
範本目錄如下：
一「知己」— 自我認知
1 個性特徵
2 職業價值觀
3 職業興趣
4 職業能力
5 自我認知小結
二「知彼」— 環境評估
1 行業分析
3 職業分析
3 職業環境分析
4 SWOT分析
5 最終目標路線敲定
三「計劃」— 分期計劃
1職業預備期
2職業初期
3職業中期
4職業遠期
5職業後期
四「修正」— 評估調整
1 風險預測與應對
2 目標管理與修正
3 計劃實施評估
附錄一：讀書計劃
附錄二：個人簡歷
附錄三：參考資料
附錄四：測評報告
結語
以下是另外一個版本的範文，希望可以幫到你:-)
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職業生涯規劃書
封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
扉頁
個人資料：
真實姓名：××
性別：×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目錄
總論(引言)
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.職業能力及適應性
4.職業價值觀
5.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業生涯條件分析
1.家庭環境分析
2.學校環境分析
3.社會環境分析
4.職業環境分析
職業生涯條件分析小結
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
第四章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語
正文
總論（引言）
第一章 認識自我
結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
1.個人基本情況
2.職業興趣—喜歡干什麼
在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業能力及適應性—能夠干什麼
我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.職業價值觀—最看重什麼
我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
5.勝任能力——優劣勢是什麼
自我分析小結:
第二章 職業生涯條件分析
參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1.家庭環境分析
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學校環境分析
如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3.社會環境分析
如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4.職業環境分析
(1)行業分析
(如××行業現狀及發展趨勢)
(2)職業分析
(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景)
(3)企業分析
(如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)
職業生涯條件分析小結。
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:
內部環境因素 優勢因素(S) 弱勢因素(W)
外部環境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)
分析
結論:職業目標——將來從事(× ×行業的) × ×職業
職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展)
職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)
2.職業目標的分解與組合
把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，並對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。
職業生涯規劃總表
計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備注
短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現× ×目標我要…… 大學生職業規劃的重點
中期計劃（畢業後五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業後第五年時要達到……如畢業後第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 …… 大學生職業規劃的重點
長期計劃(畢業後十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業十年要達到……二十年要達到…… 如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規劃
第四章 評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那麼我將……
(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……
(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)
2.評估的時間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。
3.規劃調整的原則
結束語