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辟谷有科学依据吗

发布时间: 2021-03-02 15:13:48

① 现在好多人辟谷养生,辟谷到底有没有科学依据,对身体会不会有影响

谈不上科学依据,只不过作为一种养生方式,在现实生活中吸引了一部分人的青睐,但相比较其他的养生方式来说,辟谷的专业性相对较高,如果没有相对专业的指导,所面对的风险也是比较大的,这也是辟谷养生迟迟无法得到全面推广的原因所在,至于养生效果则是见仁见智,毕竟能够真正坚持下来的人都有各自的观点和认知。

通过对各种养生方式的对比分析,不难发现辟谷养生是比较陌生的,虽然平时的生活中会不时地的听到类似话题,但无论可行性还是可信度都无法达到预期高度,这也就在无形之中阻碍了这种养生方式的普及,同时也说明人们对于科学养生还是比较注重的。

② 写到“辟谷”,那么“辟谷”到底科学不科学

从营养学角度而来言,辟谷不具源科学性,因为人体代谢需要消耗大量能量,能量源于所食的米、面、菜、肉,而饥饿状态下,会导致脏器损害。从长远的角度来说,这种极低热量仅仅以低碳水化合物为主的禁食方式,造成的身体肌肉流失,给身体带来的危害也不容忽视。

辟谷等各种禁食行为,是对身体有害的,不值得提倡。

(2)辟谷有科学依据吗扩展阅读:

成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的蛋白质,可促进人体新陈代谢,增强抵抗力,每日4-6两为宜。

蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力,畅通肠胃,每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉,即糖类物质主要为人体提供热能,满足日常活动所需,每日约5-8两为宜。

③ 辟谷减肥有科学依据吗

是不是武侠小说复看多了啊,制后面是不是还有结丹?这都是商家搞得噱头,没有任何科学依据的。基本都是弄个老头冒充什么专家,然后再给你讲一套云里雾里的理论,根本就是杜撰的
减肥,一定要选择科学的方法,尤其是安全最重要

④ 辟谷有科学根据吗

辟谷起源于先秦年间,是我国古代常用的一种养生术,事实证明,辟谷确实有着一些好的效果,你网络免费辟谷,再认真了解。

⑤ 辟谷的科学依据是什么

辟谷是我们中国的传统文化的一部分,已经有几千年的历史,它有自己的理论体系的,是不需要有什么科学依据的。也可以说现代科学还不能解释辟谷的原理,再过20年量子物理的进步或许能够解释辟谷。

⑥ 辟谷疗法到底是有科学依据还是胡编乱造的

辟谷,源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它内源于先秦,流行于容唐朝,是道家主要的修行方式,也是道家秘不可传的长寿秘诀。
在理解辟谷的含义时,一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来,辟谷和断食有相似更有不同。
断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体!简单的说,断食没有能量来源,有明显的饥饿感,断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况,这就是辟谷与断食最大的区别,并且辟谷三天以后会有神清气爽,身轻如燕的感觉,甚至会感觉有灵性提升,思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法,更是一种修心的方法。

⑦ 辟谷科学吗

“辟谷”的辟就是“辟邪”的辟,字面上的意思是躲避五谷,换言之就是不吃饭了。就像中医的讨论那样,必定会有两派争锋相对的意见,一派认为这就是伪科学,就是骗局;另一派认为这是传统医术,不能用科学去解释,只要管用就行。但在讨论辟谷之前,我想讲讲另外一个故事——关于放血疗法的历史。

在欧洲医学史上,放血疗法曾经占据了非常显赫的位置,有一段时期“放血”逐渐成为了医生的标准治疗手段,不管你得了什么病,第一件事情就是给你放血。英国有一本非常著名的医学杂志——《柳叶刀》,你知道么,柳叶刀最初的作用就是给你放血。放血疗法如果控制的不好,很容易让病人送命。最著名的一次医疗事故是美国国父华盛顿,68岁的华盛顿有一次骑马归来,忽然感觉咽喉肿痛,回家躺了几天病情持续加重。华盛顿的私人医生是美国“医学之父”本杰明?瑞师(Benjamin Rush)的高徒,其实他老师就教会了他放血这一招,结果放了几盆血之后,华盛顿就一命呜呼了。

进入20世纪之后,放血疗法被扔进了历史的垃圾堆,不会再有任何医生建议你去放血了,而放血也成了愚昧医学的代名词。历史就是这么有趣,一项流行了数千年的治疗方法,突然间被贬得一钱不值。但我想问的是:为什么如此愚昧的医疗手段能够延续数千年?如果它真的那么愚昧,为什么会有那么多人去尝试?

被科学认为是伪科学的东西,可能会在若干年之后重新被发现其价值。近期的一些研究认为,放血疗法是在当时环境中“没有办法的办法”。欧洲人最常见的一种基因变异就是引发血色病的基因,所谓的血色病是指体内铁元素的大量积聚,正常人当体内铁元素过量时,会停止吸收铁元素,但血色病患者会不断的吸收铁元素,一直到各个器官上堆积了超量的铁,引发多器官衰竭。而放血是减少体内铁元素最最直接的手段,被血色病困扰的人,一旦被放了血,都会感觉神清气爽,所以他们才会不断的跑去理发店要求放血。这也解释了为什么欧洲人以及欧洲人后裔对放血如此热衷,相对的中国人就对放血不太感兴趣,因为中国人很少携带血色病的基因突变。

除了缓解血色病,放血还是对抗细菌感染的手段之一。曾经有一个医生跑去非洲难民营搞医疗援助,他发现难民孩子几乎100%都贫血,于是该医生给贫血的孩子开了补充铁元素的药剂,这下可不得了,补充了铁的孩子死于各种感染的概率足足提升了7倍。这位医生百思不得其解,为什么贫血的孩子反而拥有更强的抵抗力呢?其实关键就在于铁元素,这是细菌最急需的美味佳肴,一旦有充足的铁元素补充,细菌甚至可以对抗生素免疫。

在没有抗生素的年代,医生只能通过放血来造成贫血,用贫血来对抗细菌感染。这才是放血疗法能够延续几千年的真正原因所在。

说完了放血疗法,再来说辟谷。现代人认为一日三餐是非常正常的生活习惯,但我必须要告诉你的是,一天吃三顿饭在人类历史上是极为罕见的,甚至可以说是非常不正常的情况。在人类整个进化史的99.99%的时间内,人们都是过着饥一顿饱一顿的日子,一连几天没饭吃也是很常见的,我们每个人的祖先都经历过这种日子。

现代人的病多数都是营养过剩而引发的,比如糖尿病、高血压、心血管疾病、脂肪肝、脑中风等等。这是因为我们处在一个不正常的环境之中,而一日三餐就是不正常的,饮食中脂肪、糖分和盐分的比例太高也是不正常的。长期的不正常饮食习惯,造成了这些疾病的蔓延。

我们体内的脂肪储备就好比是电池,按照最初的设定,脂肪是给环境不好的时候做准备的,但一日三餐的结果就是,不再出现所谓环境不好的时候了,更要命的是,脂肪天天都在增加。如果你买了一台笔记本电脑,电池的重量超过了电脑重量的一半,还一直在增加中,而且你从不使用电池(一直插着电源线),你还会要这种电脑吗?

历史上绝食最长时间记录是44天,一般人坚持十天半月没什么问题。身体一般会在辟谷第三天之后切换到备用电池模式,也就是说最难熬的是第三天,此后就和正常人差不多了,只是消耗的是原先的“存粮”。但我觉得与其什么都不吃,还不如稍微吃一点蔬菜水果。辟谷的意义在于,给原先满负荷运转的消化系统、循环系统一定的休息时间,将一辈子用不着的脂肪消耗掉,这必然会大大缓解那些富贵病。辟谷并大家想的那么神秘,他只是每个人都有的一种潜能,经过辟谷老师开发出来,你就可以轻松实现辟谷,但是最近市场上有很多打着辟谷的旗号却做骗子的勾当,所以,大家一定要擦亮眼睛。

现在大家应该知道,辟谷其实绝非伪科学,更不是骗术,而是在中国有着两千过年历史的一种修行养生方法,更是调理现代富贵病的克星。

⑧ 辟谷是不是真的有科学根据

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,版流行于唐朝,又称却谷、去权谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。

⑨ 辟谷有科学依据吗

辟谷应该还没有科学根据,就像气功没有科学根据一样。
关于辟谷几天这个不好说,它是有一定方式方法的,只是不吃饭那应该算做绝食,不应该算是辟谷吧。也有说辟谷是自然产生的状态,不过好像大部分功法都是遵循一定的方法强行辟谷的。

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