手轉鐵球科學嗎

❶ 老年人手裡拿了2個鐵球在手裡轉。。那個東西學名叫什麼有什麼好處

保定鐵抄球，又名健身球，襲歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。

所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手托著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。

❷ 老人手裡經常拿的那兩個鐵球叫什麼呀對身體有什麼好處

在我國，很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛煉，後來，一回些豪門貴族答把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。由於鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中，起著擔綱的重要作用，因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動"。
具體來說鐵球始於宋朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種。據資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。
我國保定地區目前是中國鐵球的主要生產基地。現在的鐵球在沿襲了明清古老製作技術上的基礎上，經過改進與革新研製而成，工藝更加精細，結構更加科學。球的材質愈加多樣，表面圖案也更加豐富。內部結構也日益復雜，球內有球，並裝音板，兩個為一副，俗稱"一公一母"。拿在手中運轉起來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調理身心之功效，還能在鐵球的清脆悅耳的音響中陶冶性情。

❸ 玩鐵球的功效

在我國，很早就有復人利用木球、制石球和核桃球進行指力的鍛煉，後來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。由於鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中，起著擔綱的重要作用，因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動"。
具體來說鐵球始於宋朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種。據資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。
我國保定地區目前是中國鐵球的主要生產基地。現在的鐵球在沿襲了明清古老製作技術上的基礎上，經過改進與革新研製而成，工藝更加精細，結構更加科學。球的材質愈加多樣，表面圖案也更加豐富。內部結構也日益復雜，球內有球，並裝音板，兩個為一副，俗稱"一公一母"。拿在手中運轉起來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調理身心之功效，還能在鐵球的清脆悅耳的音響中陶冶性情。

❹ 轉鐵球有什麼好處嗎

轉鐵球的四大好處：
1、有加強血液循環的作用。
2、有增強體力的作用。
3、有一定的健腦作用。
4、對高血壓病人有降壓作用

❺ 右手轉鐵球能鍛煉頭腦嗎

可以防止老年痴呆，很合適你

❻ 為什麼有人手裡愛轉鐵球

老年健身球
健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個核桃作球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。
玩健身球有以下好處：

1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。

2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。

3、手部運動對大腦有
益，這已是不爭的事實。
玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。 戲玩健身球時，球體規則旋轉發出柔和的音響，尤如悅耳動聽的「樂曲」，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑製得以適度平衡，張弛相宜。
而且手部的運動能使腦部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。

玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恆，並盡可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統健身項目交替進行，以增強健身效果。

❼ 老人拿在手裡轉2個球是什麼東西，那東西有什麼好處

保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。

所謂「保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手托著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
玩健身球的好處：通過指掌運動,健身球的動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的,可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀. 2．健身球刺激手掌第二、第三掌骨,這樣作用很大,有利於調節中樞神經的功能,達到鎮靜怡神、健腦益智的功效,從而增進自身臟腑的生理功能,發揮「動則不衰」的生理效應.對患有神經衰弱、高血壓、哮喘和流感的病人可能會有很大的康復效果.3．大家都知道,手部運動對大腦有益.玩健身球的時候,可以使人集中精力,排除各類雜念,消除緊張狀態,使大腦得到放鬆.戲玩健身球時,球體規則旋轉發出柔和的音響,尤如悅耳動聽的「樂曲」,這無疑將會使大腦神經的興奮與抑製得以適度平衡,適當地調節大腦,張弛相宜.長時間地做手部的運動能使腦部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大腦,減緩腦部的老化速度,還能避免老年痴呆症的發生,提高人的反應能力,讓思維更敏捷.手與腦的關系手與人體內臟有著密切的聯系,俗話說手是人體內臟的晴雨表,手可利用豐富的神經將內臟功能失調的危險信號馬上通知大腦.大腦是人體進行思維活動最精密的器官.大腦是產生精神的硬體,是我們血肉之軀的一個重要部分,它和身體的其他部位一樣,需要營養、休息、使用以及合理的醫療保健.目前,人們對大腦保健的重視程度遠不及對軀體疾病防治的重視.每個人的腦細胞在出生時大約有145億個,一過20歲,每天就以10萬個的速度開始死亡,到35歲時已喪失5億個以上,到60～70歲時大約已減少了十分之一.這就是人到中年便感到精力不足,而到老年則感到思維和記憶力減退的主要原因.你想知道,怎樣才能延緩大腦細胞的衰老過程嗎?最有效的方法就是活動手指以刺激腦細胞.科學家在對手和腦的關系做了多年研究後指出,對大腦來說,最重要的是手指的運動.通過活動手指給腦細胞以直接刺激,可以增加大腦的活力,阻止和延緩腦細胞的退化過程,對健腦十分有益.統治人體活動、發號司令的司令部是腦.舉凡身體中筋肉的活動,運動中樞的區域,皆稱之為運動區.此外,痛、觸、濕、冷等感覺中樞區域,稱之為體性感覺區.因為有了那麼多的感覺中樞,因此身體中無論是皮膚、關節或肌肉等接收到的情報,會最先傳達到體性感覺區去.除此之外,腦部還有更加豐富的神經中樞,腦部還有眼睛、耳朵、鼻子及嘴的視覺中樞、聽覺中樞、嗅覺中樞、味覺中樞；還有專司表達語言、寫字、記憶的語言中樞、書寫中樞及記憶中樞等.這些中樞神經都是鄰近相連的,彼此牽連,彼此刺激,而組織起一個智能發達的大腦,大腦的功能強大的.常做手療能改善你大腦的機能,緩解疲勞,提高注意力,思維敏捷,是保健大腦的最佳項目.由於長時間的智力活動、持續性緊張或者由於情緒興奮而引起大腦疲勞,使腦細胞中對神經介質和受體重要的調節作用的神經酸（是人腦白質的標志性營養物質,人體自身合成很少,需從體外大量補充,我國科學家於從植物中成功提取）大量耗損,不能發揮正常的調節作用；同時,細胞中產生過量的自由基,導致腦細胞不能很好地發揮作用以至於最終使腦細胞受損甚至死亡.

❽ 在手上鐵球有什麼用

來在我國，很早就有人利用源木球、石球和核桃球進行指力的鍛煉，後來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，並逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的、在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球。由於鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中，起著擔綱的重要作用，因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動"。
具體來說鐵球始於宋朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種。據資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識。
我國保定地區目前是中國鐵球的主要生產基地。現在的鐵球在沿襲了明清古老製作技術上的基礎上，經過改進與革新研製而成，工藝更加精細，結構更加科學。球的材質愈加多樣，表面圖案也更加豐富。內部結構也日益復雜，球內有球，並裝音板，兩個為一副，俗稱"一公一母"。拿在手中運轉起來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調理身心之功效，還能在鐵球的清脆悅耳的音響中陶冶性情。

❾ 轉鐵球可以鍛煉手指靈活嗎

轉鐵球可以鍛煉手指靈活。
轉鐵球專業名健身球，是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的，鋼的，玉石的，還有景泰藍保健球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。

中醫學對健身球功能評論：
一、疏通經絡，調暢氣血。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官、皮肉、經脈等組成經絡，是一個重要生理機能，就是輸送氣血到全身各部，營養周身。
二、 內聯臟腑，增強功能。中醫認為，手掌與人體內部臟腑之間，通經絡、神經、血管等，把兩者緊密的聯系起來，根據內臟與手、足心的這種特殊的表裡關系，常用手掌撥弄鐵球可調整陰陽平衡，增強臟腑功能，改善臟腑失調，達到健身治病目的。
三、 鍛煉指力，增強體力。雙手練健身球，各手指均需發力，撥弄旋轉才協調，堅持長期鍛煉，指力明顯加強，體力也必然會隨之增強。
四、活動關節，消除疼痛。人體上肢有肩關節、肘關節和手關節，隨著年齡不斷增長，人體關節等組織可發生不同成都的退行性改變，一般在五十歲以後，手、肘、肩等關節便開始欠靈活，有的疼痛不止。常練鐵球防止關節老化，使手指及肘、肩關節得到屈伸，對各關節炎都有作用。
五、 舒筋活血，醫治偏癱。對輕度中風後遺症的病人，古代民間就有手轉核桃、腳踏圓木棍的鍛煉方法，但用鐵球效果更好。
六、調節神經，改善睡眠。手不僅是一個運動器官，也是一個十分靈敏的觸覺器官。俗話說：十指連心，就是指手指對疼痛特別敏感，通過球體對手、神經末梢的刺激，可以有效的調節大腦皮層的功能活動，使紊亂的植物神經得到調整，從而改善睡眠。還有降低血壓、健腦益智、解除緊張、消除疲勞。
七、摩擦生靜電，緩解頸椎病。中醫理論認為，在鐵球轉動，按摩穴位的同時，鐵球和手掌之間產生的靜電和熱效應同時會通過穴位傳導到周身各處，這種靜電和熱效應對頸椎病、肩周炎的效果十分顯著，能夠很好的預防和緩解這些病症。

❿ 老年人手裡轉的那種健身鐵球有什麼確實的功效嗎誰用過嗎實際確實驗證有效果的功效。

只是活動手指和大腦，就是個小玩意。有意義，作用不大